湘菜蒜蓉生菜的做法（蒜蓉生菜的炒法）

本篇文章给大家谈谈湘菜蒜蓉生菜的做法，以及蒜蓉生菜的炒法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、生菜怎么做好吃又简单
• 2、蒜蓉生菜怎么炒
• 3、蒜蓉生菜的做法步骤
• 4、蒜蓉生菜——杀菌消炎降血糖
• 5、生菜的10种家常做法
• 6、蒜蓉生菜的家常做法

生菜怎么做好吃又简单

首先我们先将所需的食材及调味品全部都准备好，这样更方便在操作中使用，如图所示。 将生菜球清洗干净，将其扒成一片片的生菜叶，同时将蒜瓣切成蒜末待用，如图所示。

白灼生菜的配料很简单，生菜和大蒜，为了颜色搭配更好看，可以加点红辣椒。买回家的生菜切掉根部，放在清水中清洗干净。

生菜择去老叶，清洗干净。烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

蒜蓉生菜怎么炒

蒜蓉生菜：汤锅加水烧开，滴几滴油，并加入少许盐，放入撕成小块的生菜，放入生菜后再次煮开就可以了，不要煮太久，不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感。

蒜蓉生菜 生菜洗净，用手撕碎，将蒜去皮切成碎末。锅里放油，放入蒜末煸炒。放入生菜翻炒，放入盐、生抽翻炒，放入味精调味即可。酸蒜白勺生菜 生菜一片一片叶子摘下，洗干净，浸泡5分钟，捞出沥干水待用。

煮过加水放入生菜焯水煮熟，蒜瓣和辣椒切碎。炒锅加热倒入油放入蒜蓉爆香，把蒜蓉炒焦黄。放入辣椒翻炒均匀。加入生抽、耗油、淀粉水炒拌均匀煮开。把煮好的汁淋入生菜即可。

蒜蓉生菜的做法步骤

1、做法 1先将生菜洗干净，在撕成小片。2在锅中倒入油烧至七成热后，加入葱花和花椒粉炒出香味，倒入生菜至断生。3最后在用调味品调味，放入盐、鸡精和蒜蓉调味，水、淀粉、勾芡即可。

2、生菜可以做成蒜蓉生菜，简单又好吃。具体做法如下：汤锅加水烧开，滴几滴油，并加入少许盐，放入撕成小块的生菜，放入生菜后再次煮开就可以了，不要煮太久，不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感。

3、生菜叶分开，洗净备用。锅里烧开水，关火，放入生菜用筷子扒拉两下，烫变色立即捞出。如果一次做的生菜比较多，则分开烫，烫第二拔时，再把水烧沸，再关火烫生菜。这样可以避免生菜烫过，生菜烫过了是会发黑的。

蒜蓉生菜——杀菌消炎降血糖

蒜蓉生菜的食用功效 蒜蓉生菜这道菜给人体带来的好处：杀菌消炎、降血糖、健胃等等的作用。生菜中的维生素含量很丰富，它们可以很好的预防牙龈的出血，很受大家的欢迎。

具体做法是先洗净生菜在开水里轻烫两分钟，捞起滤干，再将大蒜捣成蒜泥，与蚝油、香油、盐、醋等调为一体，直到颜色均匀，看起来非常有食欲，给人感觉非常的鲜亮，而吃起来的口感也特别的醇香美味。

大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。

生菜的10种家常做法

生菜的10种家常做法：蚝油生菜、蒜蓉生菜、酸蒜白勺生菜、生菜拌金针菇、西红柿炒生菜、生菜卷、芝麻酱拌生菜、香菇蚝油生菜、炝生菜、生菜鸡蛋汤。

生菜的10种家常做法：蒜蓉生菜、蚝油生菜、呛拌生菜、生菜炒鸡蛋、豆豉鲮鱼生菜、白灼生菜、生菜拌金针菇、清炒生菜、生菜卷、芝麻酱拌生菜。

凉拌生菜。原料：生菜200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。做法：将生菜择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。

蚝油蒜蓉生菜 材料：生菜1斤，蚝油2汤匙，蒜头3粒，生油1汤匙。

生菜的家常做法大全如下：炒生菜 主料：球形生菜1棵。辅料：蒜2粒、枸杞10颗、调和油10毫升、蚝油1勺、白糖5克、香醋5毫升、生抽5毫升、水淀粉适量。步骤：买来的结球生菜，看着是很新鲜的。

蒜蓉生菜的家常做法

1、生菜的10种家常做法：蒜蓉生菜、蚝油生菜、呛拌生菜、生菜炒鸡蛋、豆豉鲮鱼生菜、白灼生菜、生菜拌金针菇、清炒生菜、生菜卷、芝麻酱拌生菜。

2、生菜的10种家常做法：蚝油生菜、蒜蓉生菜、酸蒜白勺生菜、生菜拌金针菇、西红柿炒生菜、生菜卷、芝麻酱拌生菜、香菇蚝油生菜、炝生菜、生菜鸡蛋汤。

3、蚝油蒜蓉生菜 材料：生菜1斤，蚝油2汤匙，蒜头3粒，生油1汤匙。

4、蒜蓉生菜 蒜蓉生菜是一道简单而美味的家常菜，只需要生菜、蒜、油、蚝油、白糖、香醋、生抽和水淀粉等几种食材。

5、蒜蓉生菜 第1步、生菜洗干净。第2步、剁一些蒜蓉，有时间的时候我就剁碎一些没时间就粗一些。第3步、烧一锅水，水开后放入生菜烫熟。第4步、把生菜夹出来。第5步、另起锅，热锅下油，油温可以高一些。

关于湘菜蒜蓉生菜的做法和蒜蓉生菜的炒法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。