点痣祛斑饮食食谱表，点痣饮食吃什么恢复快

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本文目录一览：

• 1、7款补血养颜祛斑汤能美颜药膳食谱
• 2、女性要想祛斑美白,应该要多吃哪些食物?
• 3、5款祛斑美白的食谱
• 4、美白祛斑要从饮食内养做起,美容祛斑食谱有哪些推荐?

7款补血养颜祛斑汤能美颜药膳食谱

1、女人养颜补血调养食谱1 大枣菊花粥 原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。

2、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

3、Tip7 苹果大枣汤 将养生壶加水放入适量冰糖加苹果去皮切成块，大枣掰开去核大火煮，煮开即可。苹果和大枣的咁甜，温口感指数最佳。

女性要想祛斑美白,应该要多吃哪些食物?

在这里推荐美白祛斑的食物女人吃什么美白祛斑西红柿我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加***。

西红柿汁西红柿可以说是最适合夏季的祛斑食物，因为西红柿被誉为“维生素C的仓库”，具有极佳的防晒功能，更可以抑制黑色素的形成。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，让美白更给力。

猕猴桃被誉为“水果金矿”，它富含多种维生素，特别是具有美白祛斑功效的维生素C。在猕猴桃的作用下，加上清凉的薄荷叶，和同样营养的苹果，效果极佳又美味！美白祛斑食物高手——红枣鸡蛋茶材料：红枣、鸡蛋、红糖。

5款祛斑美白的食谱

山药枸杞粥。材料：山药200克，白米30克，酸枣仁5克，枸杞30克。做法：山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净。酸枣仁5克，洗净，稍微捣裂并以棉布袋盛之。

西芹牛肉羹——美白去斑原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。制作程序：将西芹洗净，切成细丁状待用。

黄豆是祛斑中的大功臣！它含有丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉着。每天早上喝上一杯黄豆浆，又减肥祛斑又健康！ 南高梅是我最近才听说的一种祛斑食物。

功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。此款美白祛斑汤不仅味道好，美白祛斑的效果也不错，女人们不妨喝喝看吧。

美白祛斑要从饮食内养做起,美容祛斑食谱有哪些推荐?

一起来看看吧！祛斑的食谱香附鸡食材：取鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克做法：将准备好鸡洗净后去脏杂，然后再将香附等中药放入鸡腹内，接着再放入蒸锅中隔水蒸熟。

山药枸杞粥。材料：山药200克，白米30克，酸枣仁5克，枸杞30克。做法：山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净。酸枣仁5克，洗净，稍微捣裂并以棉布袋盛之。

推荐几款美容祛斑食谱枸杞酒酿蛋材料：酒酿200克，枸杞5克，鹌鹑蛋液50克，冰糖适量。做法：先将酒酿煮开，然后依次加人枸杞、适量冰糖和搅拌均匀的鹌鹑***液，最后大火煮开即可。

祛斑养颜食谱1。胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

美白祛斑食谱之薏仁莲子粥 材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。制作方法：1。薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。2。

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